Mindfulness e Esercizi di Consapevolezza
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Vivere nel Presente: Come Abbracciare il Momento
Immagina di poter abbracciare il momento presente in ogni istante della tua vita. Non è una fantasticheria, ma una vera e propria scelta che può cambiare il modo in cui vivi ogni giorno. Vivere nel “qui e ora” ti permette… Continue reading
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Come Iniziare a Meditare in Pochi Passi Facili
Oggi ci occupiamo di meditazione argomento considerato non alla portata di tutti per i numerosi impegni quotidiani che abbiamo. Molti credono sia necessario dedicarle molto tempo, ma non è così! Pensi che trovare anche solo 10 minuti al giorno per… Continue reading
