Podcast
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Ep2- Movimento e Mente: Come l’Attività Fisica Migliora l’Equilibrio Interiore
Il Podcast che Trasforma le Tue Abitudini 🌟 Benvenuto nel podcast “Serenità Quotidiana”, il tuo spazio di ispirazione per vivere con più equilibrio, energia e gioia. Ogni episodio è un viaggio tra scienza, esperienze personali e strumenti pratici per creare una vita che… Continue reading
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Ep. 1 – La routine della serenità
Piccoli gesti quotidiani per stare meglio Strategie per iniziare la giornata con equilibrio e serenità. Adotta 3-5 piccoli gesti, come svegliarsi con calma, esprimere gratitudine e fare stretching.“Prova questi cambiamenti nella tua routine mattutina e condividi come ti sei sentito!” Continue reading
