accettazione
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L’arte della felicità: come coltivarla ogni giorno
Trovare la felicità, mantenerla e soprattutto coltivarla ogni giorno: è davvero possibile? Se ti sei posto almeno una volta questa domanda, sappi che non sei solo. Quando il Dalai Lama, leader spirituale tibetano, ha collaborato con lo psichiatra americano Howard… Continue reading
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🌿 Serenità Interiore: Scopri Citazioni Ispiratrici e Come Coltivarla Ogni Giorno
La serenità interiore è quel tesoro luminoso che tutti cerchiamo, ma che pochi sanno davvero dove trovare. Viviamo in un mondo che corre, tra impegni, scadenze e notifiche continue. Eppure, la vera pace non dipende da ciò che ci accade, ma da… Continue reading
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🐒Mindfulness: Domare la Mente Scimmia
Ti sei mai sentito come se la tua mente avesse una vita propria, saltando da un pensiero all’altro senza sosta? Preoccupazioni, ansie, rimpianti: a volte sembra che la nostra mente sia una “mente scimmia”, irrequieta e difficile da domare. Ma perché accade… Continue reading
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Kintsukuroi: Trasformare Ferite in Forza
La cultura giapponese ci insegna qualcosa di potente: le ferite non vanno nascoste, ma celebrate. È questo il cuore di “Kintsukuroi: L’arte giapponese di curare le ferite dell’anima”, un libro di Tomás Navarro che usa la bellissima metafora del kintsukuroi… Continue reading
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Il Mito della Felicità nei Social Media
Ciao! Senti, hai mai fatto caso a come sui social media sembra che tutti vivano in una specie di mondo perfetto? Vacanze da sogno, relazioni da favola, carriere che brillano come stelle. È facile pensare che la felicità sia qualcosa… Continue reading
