alimentazione consapevole
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Alimentazione Consapevole: 7 Errori Comuni da Evitare per Vivere Meglio
Hai mai mangiato velocemente durante una pausa pranzo e poi ti sei sentito stanco e appesantito? O magari ti sei trovato a mangiare per noia, senza nemmeno rendertene conto? Non sei solo. Secondo uno studio recente, il 60% degli italiani… Continue reading
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Cos’è il Conscious Eating e Come Praticarlo
Mangiare non è mai stato solo un atto di sopravvivenza, ma una connessione profonda con la cultura, le emozioni e il nostro benessere. Il conscious eating, ovvero l’alimentazione consapevole, ci invita a riscoprire il valore del cibo non solo come… Continue reading
