Mindfulness
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Come Affrontare il Cambio d’Ora Senza Stress
Con l’arrivo dell’ora solare, ci troviamo a fare i conti con un cambiamento che può influenzare la nostra routine quotidiana. Mentre godiamo di un’ora in più di sonno, è importante riconoscere anche i piccoli disagi che questo passaggio può portare,… Continue reading
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Come Trovare la Serenità Nella Vita Quotidiana
In questo post, esploriamo l’importanza della pace interiore e di come, nella frenesia quotidiana, rischiamo di perderla di vista. Attraverso una riflessione ispiratrice del Dalai Lama e un invito a praticare la gratitudine, scopriamo insieme come ritrovare quella calma che… Continue reading
