salute
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Alimentazione Consapevole: 7 Errori Comuni da Evitare per Vivere Meglio
Hai mai mangiato velocemente durante una pausa pranzo e poi ti sei sentito stanco e appesantito? O magari ti sei trovato a mangiare per noia, senza nemmeno rendertene conto? Non sei solo. Secondo uno studio recente, il 60% degli italiani… Continue reading
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Trasforma la Tua Mattina: Abitudini Semplici per Iniziare Bene
Qualche mese fa, mi sono svegliato sentendomi completamente giù. La mia energia era a zero e il pensiero di affrontare un’altra giornata mi sembrava insopportabile. Mi sono guardato allo specchio e ho capito che dovevo fare qualcosa per cambiare. Così,… Continue reading
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Il Sistema Immunitario di Gianni: Come Proteggerti Ogni Giorno
Ogni giorno, il tuo corpo è impegnato in una continua battaglia contro milioni di virus e batteri. Fortunatamente, il sistema immunitario è lì per proteggerti. Negli anni ’80, lessi un libro che ebbe un grande successo: “Il nostro corpo e… Continue reading
